O final do ano é um momento emocionante. Para mim, eu posso sentir a mudança de percepção, energia e a imensa curiosidade do que está por vir. Eu me pego sentindo extramente positiva no final de cada ano e sentindo que qualquer coisa é possivel. E realmente, é. Mesmo pensando que o final do ano é um tempo agitado com feriados, festas e tempo com a família, eu percebo que é um tempo de ir para dentro de nós, um tempo de reflexão. Eu adoro dedicar um tempo comigo mesma para visitar os últimos 12 meses, honrar o que aconteceu e preparar para um novo ano. Vocês devem possuir seus próprios rituais de como finalizar um ano, mas eu quero compartilhar com vocês o que eu faço para dizer adeus ao ano que passou e dizer ola para uma nova era de nossas vidas. Dê uma olhada no meu ritual de final de ano.

1.    Meditação de Gratidão: como uma excelente maneira de iniciar meu ritual, eu dedico um tempo para meditação. Eu dedico alguns minutos em silêncio com meu olhos fechados e somente sinto gratidão. Você pode pensar em experiências ou pessoas que preencheram você com alegria esse ano e dedicar alguns minutos para somente sentir-se agradecido. Sinta esse sentimento em todo o seu corpo e alma. Resumindo, agradeça por tudo que aconteceu até o momento.

2.    Escreva sobre todos os desafios, experiências e aprendizados. Embora 2014 tenha sido um excelente ano foi também um ano extremamente desafiador. Essa escrita é importante para mim porque eu aprendi TANTA coisa e experienciei tantos momentos importantes. Registre tudo o que aconteceu, reconheça-os, honre-os e em seguida estabeleça a intenção de deixá-los ir.  Pense no Ano Novo como um quadro branco; mantenha o passado no passado e permita espaço para o entusiasmo diante do novíssimo ano que se iniciará.

3.    Estabeleça intenções. Eu adoro o estabelecimento de intenções positivas. Mais uma vez, me faz sentir que tudo é possivel. Você pode dedicar algum tempo em meditação ou simplesmente entrar em contato com o seu interior e ver o que o seu espírito verdadeiramente quer para o Novo Ano. Talvez seu foco seja cuidar mais de você mesmo; desenvolver seu próprio negócio ou encontrar um relacionamento amoroso. Escute o que a sua alma quer e envie essa intenção para o Universo para ser manifestado. Seus pensamentos, palavras e ações são poderosos! Quando você realmente quer alguma coisa o mundo irá conspirar para ajudá-lo a alcançar.

4.    Faça uma lista do que você quer fazer em 2015.  Eu adoro ter objetivos em meu horizonte. Algumas vezes é prazeiroso fazer uma lista de coisas divertidas que você adoraria fazer nos dias que virão. Talvez uma viagem com a família, um retiro espiritual ou de meditação ou mesmo a leitura de um livro que você está morrendo de vontade de ler. Faça uma pequena lista de coisas divertidas que você gostaria de fazer para você mesmo nesse ano que se inicia. Se você está sentindo-se ainda mais faminto, você poderia pegar um calendário e escrever nele, quase que forçando-se a acompanhar e criar um tempo para você e sua alegria! Lembre-se: você é responsável pela sua felicidade, faça de você mesmo uma prioridade e encontre tempo para você em 2015.

5.    Deixe ir. Talvez a parte mais difícil para alguns de nós, incluindo eu! Eu adoro microgestão e certificar-me de que tudo seja realizado, então entregar o resultado para o Universo pode ser super desafiador. Uma vez que você passou por todos aqueles passos preparatórios, é tempo de simplesmente deixar ir e permitir que tudo aconteça no devido tempo. Claro que ainda é necessário tomar as ações positivas em direção aos seus sonhos, intenções e objetivos, mas não existe a necessidade de forçar ou colocar pressão em você mesmo pelos  resultados. Eu tenho experienciado que tudo acontece por uma razão e no tempo certo. Acredite que a vida seguira esse caminho.

Eu adoraria saber sobre os seus rituais de Fim de Ano e o que você faz para preparar-se para esse ano novo em folha! Obrigada por passar 2014 comigo no blog! Eu estou ansiosa para ver o que o próximo ano reserva para nós! Feliz Ano Novo!

 (Originalmente publicado em inglês por Michelle Maros)

 

  

The end of a year is such an exciting time. For me, I can just feel the change in energy, the shift in perception, and the immense curiosity of what is to come. I find myself feeling extra positive at the end of each year, and feeling like anything is possible. And really, it is. Even though the end of the year is such a hectic time with holidays, parties, and family time, I find it’s a time of going inward and reflection. I just love taking time with myself to go over the past twelve months, honor what has happened and prepare for another whole year. You may all have your own rituals of how you close out a year, but I want to share with you what I do to say good-bye to the year that has passed and say hello to a brand new era of our lives. Check out my own end of the year ritual below!

1. Gratitude meditation. As a perfect way to start my ritual, I take some time for meditation. Spend a few minutes in silence with your eyes closed and just feel gratitude. You can think back to experiences or people that have filled you with joy this year and take these minutes to just be grateful. Feel this feeling in your whole body and soul. Epitomize being grateful for everything that has happened up until this moment.
2. Journal about all the challenges, experiences, and lessons learned. Although a great year in many ways, 2014 was also an extremely challenging year. This journaling portion for me will be so important, as there has been SO much I have learned and been through. Take an inventory of all that has happened, recognize it, honor it, and then set an intention to let it go. Think of the New Year as a clean slate; keep the past in the past and allow space for the excitement of a brand new year.
3. Set intentions. You all know by now, I love intention setting. Again, it makes me feel like anything is possible. You could again take some time in meditation, or just go inward and see what your spirit truly wants for this year. Maybe it’s focusing on self-care, or building a business, or finding a romantic relationship. Listen to what the soul wants, and send this intention out to the Universe to be manifested. Your thoughts, words, and actions are so powerful. When you truly want something, the world will conspire to help you achieve it.
4. Make an inspiring to-do list. I love having things to look forward to. Sometimes it’s fun to make a list of fun things you would love to do in the days to come. Maybe take a fun family vacation, go on a meditation retreat, or even read a book you have been dying to dive into. Make a small list of fun things you would like to do for yourself in the coming year. If you are feeling even more eager, you could even pull out a calendar and write it down there, almost forcing you to follow through on making time for you and your joy! Remember you are in charge of your happiness, make yourself a priority and find time for yourself in 2015.
5. Let go. Perhaps the hardest step for many of us, me included! I love to micromanage and make sure everything gets done, so surrendering the outcome to the Universe can be super challenging. Once you have gone through all these preparatory steps, it’s time to just let go, and allow everything to happen in due time. Of course, it is still necessary to take positive actions in the direction of your dreams and intentions, but there is no need to force or put pressure on yourself for the outcome. I have found that everything happens for a reason and in the perfect timing. Trust that life will follow in this way.

I would love to hear your end of the year rituals, and what you do to prepare for this brand new year! Thank you for spending 2014 here with me on the blog, I’m so excited to see what next year has in store for us! Happy New Year!

(Originally published by Michelle Maros)